F45 Training

Откључајте свој потенцијал уз нову апликацију Ф45 Траининг (раније названа Ф45 Цхалленге).

• Резервишите часове и скенирања, придружите се листама чекања и проверите распоред часова.

• Придружите се и завршите 45-дневне изазове.

• Региструјте свој ЛионХеарт уређај и погледајте резултате сесије.

• Откријте планове оброка које су припремили наши врхунски дијететичари и наручите оброке.

• Лако евидентирајте и делите своје резултате за процене кондиције као што су плеј-оф или бенцхмарк и придружите се тимовима црвених против плавих да бисте остали мотивисани.

• Гледајте или преносите вежбе директно са телефона када не можете да стигнете до студија.

РЕЗЕРВАЦИЈА ЧАСОВА - Резервишите часове, придружите се листама чекања и проверите распоред часова. Уз наше ексклузивно искуство резервације Ф45 погледајте све наше брендове за вежбање које познајете и волите, као и тачно да ли је то кардио дан, дан за снагу, опоравак или хибридни дан. Такође можете да резервишете скенирање тела у студију, што ће вам помоћи да разумете састав свог тела и лично фитнес путовање.

ЛИОНХЕАРТ ИНСИГХТС - Остварите своје резултате брже уз ЛионХеарт. ЛионХеарт је Ф45-ова платформа за гејмификацију у студију где систем поена, са компатибилним ЛионХеарт монитором откуцаја срца, подстиче вас да останете изнад 70% свог максималног откуцаја срца да бисте постигли циљ од 45 поена! Убрзо након завршетка наставе можете да прегледате и делите извештаје о учинку који приказују минимални и максимални број откуцаја срца, потрошене калорије и бодове Лављег срца. Немате монитор откуцаја срца ЛионХеарт? Разговарајте са својим студијом или се обратите у апликацији.

ПРИДРУЖИТЕ СЕ 45-ДНЕВНИМ ИЗАЗОВИМА - Вођени 45-дневни програм фокусиран на вашу личну кондицију и напредак кроз Ф45 тимски тренинг, циљану исхрану и свеже образовање о здрављу како бисте подржали животни стил холистичког тренинга. Апликација Ф45 Траининг проширује ваше искуство изван студија да бисте се регистровали за предстојеће изазове, поставили личне циљеве, довршили пријаве и Инбоди Сцанс и поделили своје резултате.

ПРИЛАГОЂЕНИ ПЛАНОВИ ОБРОКА - Откријте планове оброка и рецепте које су припремили наши дијететичари светске класе. Даље своје разумевање о исхрани и добробити од стручњака из индустрије кроз чланке који се стално ажурирају. Остварите своје здравствене циљеве, било да се ради о смањењу телесне масти, изградњи мишића или једноставно да се осећате боље у вези са својим здрављем уз предлоге водича за калорије.

НАРУЧИТЕ ГОТОВА ОБРОКА - Уштедите време у кухињи са готовим оброцима дизајнираним да вам дају исхрану високог квалитета која вам је потребна за ваше Ф45 сесије. Тим за исхрану Цхалленге одобрио је све продавце оброка како би вам помогао да останете на правом путу, омогућавајући вам да се фокусирате на постизање својих циљева. Изаберите одговарајући регион у апликацији да бисте видели доступне добављаче и наручили већ данас.

КОМПЛЕТНЕ ПРОЦЕНЕ - Лако евидентирајте и делите своје резултате за процене фитнеса као што су плеј-оф или бенцхмарк да бисте знали како напредујете и напредујете током времена. Свака процена има пратећу вежбу или вежбу која се повремено изводи у студију са потпуно новим проценама које се додају све време како бисте могли да изазовете себе и останете мотивисани. Специјалне оцене такође рангирају ваш резултат и приватно показују да ли сте у првих 30% оних који су завршили - невероватно достигнуће!

ВЈЕЖБАЈТЕ ГДЕ ГДЕ - Гледајте или изводите тренинге директно са телефона када не можете да стигнете у студио или када желите да додате додатну сесију опоравка код куће. Приступите вежбама за телесну тежину, са тежином и за опоравак како би одговарали свим нивоима фитнеса и доступности опреме. За приступ је потребно активно чланство у Ф45.

ПРОФИЛ ЗА ПРИКАЗ ЛЕАДЕРБОАРД - Унесите своју личност на ранг листе у студију са сликом профила и приказаним именом. Придружите се узбудљивим такмичењима, проценама и такмичењима и играма Лион Хеарт у којима се приказују светски и студијски врхунски извођачи. Још нисте спремни да прославите свој потенцијал у студију? У реду је, такође можете да анонимизујете свој профил док не будете спремни да кренете!